Polkupyöräergometritesti / JUOKSUMATTOTESTI
Polkupyöräergometritesti on kuntotestauksessa eniten käytetty hengitys- ja verenkiertoelimistön kuntoa, eli kestävyyskuntoa mittava testi. Osallistujat saavat testikerralta mukaansa kirjallisen palautteen ja henkilökohtaisen liikuntaohjeen kestävyyskunnon parantamiseksi. Testi voidaan toteuttaa yksilötestinä tai ryhmässä kuudelle henkilölle kerralla. Käytämme testauksessa laadukkaita Cardiowisen testipyöriä.
Testin toteutukseen voimme valita erilaisia protokollia, mutta käytännössä kahden minuutin portain nostettava testi on osoittautunut sekä luotettavimmaksi että testattavan kannalta miellyttävimmäksi. Voit polkea niin kauan kuin sinusta itsestäsi tuntuu sopivalta ja testijärjestelmämme laskee loppusuorituksesta arvioiden maksimisykkeesi.
Juoksumatolla tehtävä kestävyystesti toteutetaan yksilötestinä, johon liitetään Aerolution hengityskaasuanalyysi.
• Yksilötestiin voidaan liittää hengityskaasuanalyysi, jonka perusteella saat lisäksi tarkan kuvan energia-aineenvaihduntasi eri osa-alueista. Testissä kerättyjen hengityskaasujen analysoinnilla saadaan paras mahdollinen tieto kehon reaktioista rasituksen aikana. Testiin sisältyy aina henkilökohtainen palaute, jossa käydään lävitse optimaaliset syke- ja tehorajat, sekä harjoittelun ohjelmointia.
Aerolution hengityskaasuanalyysi selvittää tarkasti minkälaisilla syke- ja tehoalueilla rasva- tai hiilihydraatillinen aineenvaihdunta on tehokkaimmillaan. Mittauksen jälkeen asiakas ymmärtää, mitä omassa kehossa tapahtuu liikunnan aikana todellisuudessa ja minkälaista liikuntaa hänen tulisi harrastaa aineenvaihdunnan optimoimiseksi.
FIRSTBEAT HYVINVOINTIANALYYSI
Hyvinvointianalyysi
Firstbeat Hyvinvointianalyysi auttaa sinua löytämään keinot hyvinvoinnin parantamiseen henkilökohtaisten tavoitteidesi mukaisesti. Saat Firstbeat Hyvinvointianalyysista konkreettiset tulokset ja suositukset hyvinvoinnin parantumiseen sekä henkilökohtaisen palautteen esim. eri stressitekijöistä, palautumisen riittävyydestä ja unen laadusta sekä liikunnan vaikutuksista terveydelle.
Firstbeat Hyvinvointianalyysin tieteellinen perusta on sykevälivaihtelussa (HRV) ja fysiologiassa. Mittaus toteutetaan kolme vuorokautta kestävänä ympärivuorokautisena sykevälimittauksena, joka kuvaa yksilöllisesti elimistöä kuormittavia ja palauttavia tekijöitä sekä liikunnan vaikutusta.
Firstbeat Sport
Firstbeat sport on suunniteltu huippu-urheilun tarpeisiin niin urheilijalle itselleen kuin valmentajille. Firstbeat Sport ohjaa urheilijaa harjoittelemaan ja palautumaan oikein. Näe harjoittelun ulkopuolella kuormittavat tekijät ja paranna valmiutta seuraavaan suoritukseen. Ennaltaehkäise ylikuormitus ja loukkaantumiset sekä ymmärrä urheilijan palautumista ja valmiutta treeniin muuntamalla sykevälivaihteluun perustuva mittaus merkitykselliseksi tiedoksi.
Premium Terveyspaketit
Terveyspaketti DBC Platinum
– Firstbeat-mittaus & palaute (3 vrk)
– Fysioterapeutin tekemä laaja terveyskartoitus, lihastasapainokartoitus & kohdennetut harjoitusohjeet
– Henkilökohtainen maksimaalinen polkupyörätesti hengityskaasu -analyysillä
– Inbody 770-kehonkoostumusmittaus & henkilökohtainen palaute
– Puristusvoimamittaukset
– Verenpainemittaus & hemoglobiinin mittaus
– Fysioterapeutin luento ryhmälle aiheesta: Terveellinen elämänhallinta
Hinta: 600€ / henkilö (Yli 6 hengen ryhmille 500€ / henkilö)
Terveyspaketti DBC Gold
– Firstbeat-mittaus & palaute (3 vrk)
– Fysioterapeutin tekemä laaja terveyskartoitus, lihastasapainokartoitus & kohdennetut harjoitusohjeet
– Henkilökohtainen submaksimaalinen polkupyöräergometritesti & palaute
– Inbody 770-kehonkoostumusmittaus & henkilökohtainen palaute
Hinta: 450€ / henkilö (Yli 6 hengen ryhmille 400€ / henkilö)
Terveyspaketti DBC Silver
– Firstbeat-mittaus & palaute (3 vrk)
– Fysioterapeutin tekemä laaja terveyskartoitus, lihastasapainokartoitus & kohdennetut harjoitusohjeet
– Henkilökohtainen submaksimaalinen polkupyöräergometritesti & palaute ryhmässä
– Inbody 770-kehokoostumusmittaus & palaute ryhmässä
Hinta: 350€ / henkilö (Yli 6 hengen ryhmille 300€ / henkilö)
INBODY 770 – KEHONKOOSTUMUSMITTAUS
WallSport Areenan Fysiotesting-tilasta löytyy uusi Inbody 770 – kehon koostumuksen mittalaite. Mittaukseen voi osallistua kuka tahansa liikunta-aktiivisuudestaan riippumatta. Mittaustulos saadaan yhdessä minuutissa ja tulokset tulkitaan selkeältä tulosraportilta, jonka asiakas saa mukaansa. Uuden InLook-työkalun avulla myös seurantamittausten tulkinta yhdeltä ja samalta raportilta on helppoa.
InBody mittauksella mitataan kehon vesitasapainoa ja sen muutoksia. Lihas-rasvatasapainossa saadaan selville eri kehonosien, kuten jalkojen, käsien ja keskivartalon tarkat koot ja koostumukset mm. lihas- ja rasvamassan osalta. InBody 770 ei käytä oletuksia sukupuoleen, ikään tai muuhun muuttujaan, vaan tulokset perustuvat ainoastaan mittaukseen.
AJANVARAUSNUMERO INBODY-MITTAUKSEEN 050-413 2062
Inbody 770 mittaustulokset viitearvoineen:
- Kokonaispaino (kg)
- Pituus (cm)
- Kehon rasvaton massa (kg)
- Lihasmassa (kg)
- Rasvakudoksen määrä (kg)
- Rasvaprosentti (%)
- Kehon nesteet/vedet (solun sisäiset / solun ulkoiset) (l)
- Painokontrollitavoite (kg)
- Lihastasapaino (kädet, jalat ja keskivartalo)
- Raajojen puolierotVyötärö-/lantiosuhde (WHR)
- Segmentaalinen lihasjakauma (kädet, jalat, keskivartalo)
- Perusaineenvaihdunta (kcal)
- Kehon painoindeksi (BMI)
- Kehon solupaino (kg)
- Viskeraalinen rasva-arvio (sisäelimien ympärillä olevan rasvan pinta-ala / cm2)
Yksittäisen Inbody 770 -mittauksen hinta on 30€. Isommille ryhmille ota yhteyttä ja pyydä tarjous!
FYSIOTESTING-HINNASTO
Fysiotesting hinnasto 2019
polkupyöräergo-metritestit
Submaksimaalinen yksilötesti
(sis. henkilökohtainen palaute ja harjoitusohjelma)
110 €
polkupyöräergo-
metritestit
Submaksimaalinen testi ryhmässä
(max 6 hlö, sis. ryhmäpalaute)
85 €
Maksimitesti
Maksimaalinen yksilötesti polkupyörällä tai juoksumatolla
(Aerolution, sis. henkilökohtainen
palaute ja harjoitusohjelma)
195 €
FIRSTBEAT HYVINVOINTIANALYYSI
(sis. fysioterapeutin palautteen)
195 €
(hinta / hlö)
FIRSTBEAT HYVINVOINTIANALYYSI
2-5 henkilön ryhmät
(sis. fysioterapeutin palautteen)
155 €
(hinta / hlö)
FIRSTBEAT HYVINVOINTIANALYYSI
6-10 henkilön ryhmät
(sis. fysioterapeutin palautteen)
Suuremmille ryhmille tarjouksen mukaan
130 €
(hinta / hlö)
INbody 770 – kehonkoostumus
30 €
(Hinta / hlö)
HENGITYSKAASUMITTAUKSET
Lepoaineenvaihdunnan mittaus
39 €
Rasva-aineenvaihdunnan analysointi
45 €
Ajanvaraukset, yhteydenotot ja tarjouspyynnöt
info@dbcseinajoki.fi tai puhelimitse numeroon 06 4141 723
Avoinna ajanvarauksella
Alaseinäjoenkatu 15
60220 Seinäjoki
Avoinna ma-pe klo 9-17 tai sopimuksen mukaan
Marttilantie 53
60100 Seinäjoki
Avoinna ajanvarauksella
Alaseinäjoenkatu 9B
60220 Seinäjoki