Polkupyöräergometritesti / JUOKSUMATTOTESTI
Polkupyöräergometritesti on kuntotestauksessa eniten käytetty hengitys- ja verenkiertoelimistön kuntoa, eli kestävyyskuntoa mittava testi. Osallistujat saavat testikerralta mukaansa kirjallisen palautteen ja henkilökohtaisen liikuntaohjeen kestävyyskunnon parantamiseksi. Testi voidaan toteuttaa yksilötestinä tai ryhmässä kuudelle henkilölle kerralla. Käytämme testauksessa laadukkaita Cardiowisen testipyöriä.
Testin toteutukseen voimme valita erilaisia protokollia, mutta käytännössä kahden minuutin portain nostettava testi on osoittautunut sekä luotettavimmaksi että testattavan kannalta miellyttävimmäksi. Voit polkea niin kauan kuin sinusta itsestäsi tuntuu sopivalta ja testijärjestelmämme laskee loppusuorituksesta arvioiden maksimisykkeesi.
Maksimaalinen suora pyörätesti ja juoksumatolla tehtävä kestävyystesti toteutetaan yksilötestinä, johon liitetään Aerolution hengityskaasuanalyysi. Tämän perusteella saat tarkan kuvan energia-aineenvaihduntasi eri osa-alueista, joka selvittää tarkasti minkälaisilla syke- ja tehoalueilla rasva- tai hiilihydraatillinen aineenvaihdunta on tehokkainta.
Testiin sisältyy aina henkilökohtainen palaute, jossa käydään lävitse optimaaliset syke- ja tehorajat, sekä harjoittelun ohjelmointia.
FIRSTBEAT HYVINVOINTIANALYYSI
Firstbeat Hyvinvointianalyysi
Firstbeat Hyvinvointianalyysi auttaa sinua löytämään keinot hyvinvoinnin parantamiseen henkilökohtaisten tavoitteidesi mukaisesti. Saat Firstbeat Hyvinvointianalyysista konkreettiset tulokset ja suositukset hyvinvoinnin parantumiseen sekä henkilökohtaisen palautteen esim. eri stressitekijöistä, palautumisen riittävyydestä ja unen laadusta sekä liikunnan vaikutuksista terveydelle.
Firstbeat Hyvinvointianalyysin tieteellinen perusta on sykevälivaihtelussa (HRV) ja fysiologiassa. Mittaus toteutetaan kolme vuorokautta kestävänä ympärivuorokautisena sykevälimittauksena, joka kuvaa yksilöllisesti elimistöä kuormittavia ja palauttavia tekijöitä sekä liikunnan vaikutusta.
Firstbeat Hyvinvointianalyysi käydään yhdessä lävitse fysioterapeutin kanssa. Palautekeskustelun myötä saat ohjeistuksen oman palautumisesi edistämiseksi. Isommille ryhmille, kuten työyhteisöille voimme järjestää erillisen ryhmäpalautteen ja anonyymin raportoinnin ryhmän mittaustuloksista.
Yli 10 hengen ryhmille Firstbeat Hyvinvointianalyysit tarjouksen mukaan!
Premium Terveyspaketit
Terveyspaketti DBC Platinum
– Firstbeat-mittaus & palaute (3 vrk)
– Fysioterapeutin tekemä laaja terveyskartoitus, lihastasapainokartoitus & kohdennetut harjoitusohjeet
– Henkilökohtainen maksimaalinen polkupyörätesti hengityskaasu -analyysillä
– Inbody 770-kehonkoostumusmittaus & henkilökohtainen palaute
– Puristusvoimamittaukset
– Verenpainemittaus & hemoglobiinin mittaus
– Fysioterapeutin luento ryhmälle aiheesta: Terveellinen elämänhallinta
Hinta: 600€ / henkilö (Yli 6 hengen ryhmille 500€ / henkilö)
Terveyspaketti DBC Gold
– Firstbeat-mittaus & palaute (3 vrk)
– Fysioterapeutin tekemä laaja terveyskartoitus, lihastasapainokartoitus & kohdennetut harjoitusohjeet
– Henkilökohtainen submaksimaalinen polkupyöräergometritesti & palaute
– Inbody 770-kehonkoostumusmittaus & henkilökohtainen palaute
Hinta: 450€ / henkilö (Yli 6 hengen ryhmille 400€ / henkilö)
Terveyspaketti DBC Silver
– Firstbeat-mittaus & palaute (3 vrk)
– Fysioterapeutin tekemä laaja terveyskartoitus, lihastasapainokartoitus & kohdennetut harjoitusohjeet
– Henkilökohtainen submaksimaalinen polkupyöräergometritesti & palaute ryhmässä
– Inbody 770-kehokoostumusmittaus & palaute ryhmässä
Hinta: 350€ / henkilö (Yli 6 hengen ryhmille 300€ / henkilö)
INBODY 770 – KEHONKOOSTUMUSMITTAUS
Käytössämme InBody770 – kehonkoostumuksen mittalaite. Mittaukseen voi osallistua kuka tahansa liikunta-aktiivisuudestaan riippumatta. Mittaustulos saadaan yhdessä minuutissa ja tulokset tulkitaan selkeältä tulosraportilta, jonka asiakas saa mukaansa. InLook-työkalun avulla myös seurantamittausten tulkinta yhdeltä ja samalta raportilta on helppoa.
InBody mittauksella mitataan kehon vesitasapainoa ja sen muutoksia. Lihas-rasvatasapainossa saadaan selville eri kehonosien, kuten jalkojen, käsien ja keskivartalon tarkat koot ja koostumukset mm. lihas- ja rasvamassan osalta. InBody770 ei käytä oletuksia sukupuoleen, ikään tai muuhun muuttujaan, vaan tulokset perustuvat ainoastaan mittaukseen.
Mittalaite on siirrettävä, joten isommille ryhmille kuten työyhteistyöyhteisöille voimme kuljettaa laitteen myös asiakkaan luokse.
Inbody770 mittaustuloksista selviää mm. seuraavat mittausarvot:
- Kokonaispaino & pituus
- Kehon rasvaton massa & Lihasmassa
- Rasvakudoksen määrä
- Rasvaprosentti (%)
- Kehon nesteet/vedet
- Lihastasapaino ja segmentaalinen lihasjakauma
- Vyötärö-/lantiosuhde
- Perusaineenvaihdunta
- Kehon painoindeksi (BMI)
- Viskeraalinen rasva-arvio (sisäelimien ympärillä olevan rasvan pinta-ala / cm2)
FYSIOTESTING-HINNASTO
polkupyöräergo-metritestit
Submaksimaalinen yksilötesti
(sis. palaute ja harjoitussuunnitelma)
110 €
Polkupyöräergo-
metritesti ryhmässä
Submaksimaalinen testi ryhmässä
(max 6 hlö, sis. ryhmäpalaute & harjoitussuunnitelmat)
85 €
Suora maksimitesti
juoksumatolla / pp-ergolla
Maksimaalinen yksilötesti juoksumatolla tai pp-ergolla
(Aerolution hengityskaasuanalyysi, sis.
palaute ja harjoitussuunnitelma)
145 €
FIRSTBEAT HYVINVOINTIANALYYSI
(sis. fysioterapeutin palautteen)
149 €
FIRSTBEAT HYVINVOINTIANALYYSI
2-5 henkilön ryhmät
(sis. fysioterapeutin palautteen)
139 €
FIRSTBEAT HYVINVOINTIANALYYSI
6-10 henkilön ryhmät
(sis. fysioterapeutin palautteen)
129 €
InBody770 – Kehonkoostumusmittaus
(sis. fysioterapeutin palautteen)
35 €
InBody770 -kehonkoostumusmittaus
Yli 10 hengen ryhmille tarjouksen mukaan
Pyydä tarjous
info@dbcseinajoki.fi
Urheilijoiden kenttätestaukset
Valokennot & kontaktimatto, testausvälineistö siirrettävissä
Pyydä tarjous:
info@dbcseinajoki.fi
Ajanvaraukset, yhteydenotot ja tarjouspyynnöt
info@dbcseinajoki.fi tai puhelimitse numeroon 06 4141 723
WallSport Fysiotesting
Alaseinäjoenkatu 9B
60220 Seinäjoki
Fysioterapia ja kuntoutus
Torikeskus 2. kerros,
Kauppatori 1-3, 60100 Seinäjoki
WallSport Fysiotesting
Alaseinäjoenkatu 9B
60220 Seinäjoki